Sparkle — Wellbeing Daily

✦ Sparkle — Wellbeing & Daily Reminders

Prenez soin de vous, un rappel à la fois.

Sparkle est votre compagnon de bien-être quotidien directement dans votre navigateur. Chaque fois que vous ouvrez un nouvel onglet ou que l'extension se déclenche, elle vous offre un moment de pause : une affirmation positive, un conseil de santé, une astuce pour votre bien-être mental ou une invitation à prendre soin de vous.

🌟 CE QUE SPARKLE VOUS OFFRE

✦ Messages inspirants & conseils quotidiens
Des centaines de messages soigneusement rédigés dans 4 catégories :
• Affirmations positives — pour renforcer votre confiance et votre énergie
• Santé physique — hydratation, posture, sommeil, mouvement
• Santé mentale — gestion du stress, pleine conscience, équilibre émotionnel
• Vie épanouie — habitudes, relations, croissance personnelle

🌤️ Météo locale & conseils contextuels
Sparkle affiche la météo de votre ville en temps réel et vous donne des conseils adaptés : pensez à votre parapluie si la pluie est prévue, protégez-vous des UV par temps ensoleillé, ou habillez-vous chaudement si le froid arrive. La météo devient un outil de bien-être.

🎵 Sons apaisants pour vous détendre
Une sélection de sons ambiants générés en temps réel, sans fichiers audio externes :
• 🌊 Vagues de l'océan
• 🌧️ Pluie douce
• 🌿 Forêt & oiseaux
• 🔥 Feu de cheminée
• ⬜ Bruit blanc
• 🟫 Bruit brun (Brown noise)
• 🎵 432 Hz (tonalité apaisante)

Les sons continuent de jouer même après la fermeture du popup — jusqu'à ce que vous les arrêtiez vous-même.

⏰ Rappels configurables
Choisissez la fréquence d'apparition de vos rappels : toutes les 15 minutes, 30 minutes, 1 heure, 2 heures ou 4 heures. Sparkle s'adapte à votre rythme de travail.

🧘 Exercice de respiration guidée
Activez l'animation de respiration pour une pause de cohérence cardiaque en quelques secondes. Inspirez, retenez, expirez — suivez le rythme visuel pour retrouver calme et concentration.

🔔 Alertes bien-être (anti-sédentarité)
Sparkle surveille discrètement votre activité. Après 45 minutes de travail continu, il vous envoie une notification bienveillante : faites une pause, regardez vers l'horizon, allez marcher quelques minutes. Votre corps vous remerciera.

🌍 8 langues disponibles
Sparkle est entièrement traduit en :
🇫🇷 Français · 🇬🇧 English · 🇩🇪 Deutsch · 🇪🇸 Español · 🇮🇹 Italiano · 🇳🇱 Nederlands · 🇹🇷 Türkçe · 🇸🇦 العربية

Tous les messages, conseils, labels et notifications s'affichent dans la langue choisie. Le support de l'arabe inclut l'affichage de droite à gauche (RTL).

🔒 Respect de votre vie privée
• Aucune donnée personnelle collectée
• Aucun compte requis
• Localisation utilisée uniquement pour la météo locale, jamais stockée ni transmise
• Fonctionne entièrement en local, sauf pour la météo (API publique Open-Meteo, sans clé API)

🎨 DESIGN SOIGNÉ

Interface aurora avec glassmorphisme — un design moderne, élégant et apaisant qui s'intègre naturellement dans votre journée de travail. Fond animé discret, typographie claire, navigation intuitive.

📋 ONGLETS DISPONIBLES

• Accueil — Message du jour, météo, respiration, sons ambiants
• Horaire — Horloge en temps réel, date, fréquence des rappels
• Catégories — Activez ou désactivez les thèmes de messages selon vos envies
• Premium — Fonctionnalités avancées (en développement)

🚀 COMMENT ÇA MARCHE

Installez Sparkle — aucune configuration requise
Cliquez sur l'icône dans votre barre d'outils pour ouvrir le popup
Choisissez votre langue dans le menu déroulant
Configurez la fréquence de rappels selon votre emploi du temps
Activez vos sons préférés et laissez Sparkle prendre soin de vous
💡 POURQUOI SPARKLE ?

Dans un monde où nous passons des heures devant nos écrans, il est facile d'oublier de prendre soin de soi. Sparkle est né de l'idée simple que quelques secondes de bienveillance envers soi-même, répétées tout au long de la journée, peuvent transformer durablement notre rapport au travail et à notre corps.

Ce n'est pas une application de productivité. C'est un rappel doux et régulier que vous méritez une pause, que votre santé compte, et que chaque petit geste compte.

🔧 INFORMATIONS TECHNIQUES

• Manifest V3 (dernière norme Chrome)
• Aucun serveur backend — votre vie privée est protégée
• Sons générés par Web Audio API (aucun fichier audio téléchargé)
• Météo via Open-Meteo (API gratuite, sans clé)
• Localisation IP via freeipapi.com
• Léger et performant — impact minimal sur les ressources

Sparkle v1.3.0 — Prenez soin de vous ✦